Blum Inspiration Magazine

68 Blum Inspirations 人体工程学是每个人都在谈论的话题，职业 病防治已成为一种趋势。这是为什么呢？ 我们生活在这样一个社会中：人们更倾向于 有病了才去治，而非预防疾病。但是慢慢地， 大家开始反思这一点，很多人已经发现了防 治职业病和骨病的好处。在日常工作中，我注 意到越来越多的病人在感到严重疼痛之前就 会寻求预防性治疗，或者早早预约骨科医生。 并非只有运动或事故才会引起疼痛，对一些 人来说，疼痛的根源正是他们的工作。 从人体工程学的角度来看，家里的哪些区域 是我们需要重点关注的？ 首先，我会想一想自己会在家里的哪些地方 度过大部分时间。厨房和起居室无疑是一个 重点区域，紧接着是设置在家庭办公室中的 工位。 装修时，很多人是否都犯了经典的“人体工程 学错误？” 是的！请一定要坚守原则。请忘记所谓的理 想尺寸、完美姿势和正确角度。生物学是事 关个体的，生命的概念比以往任何时候都要 突出。变化成了唯一的不变，因此，在装修 时必须灵活地根据个人的生活方式进行调 整。就像选择适当的疗法一样，个性化显然 是必不可少的。 从人体工程学角度来讲，家里的哪个房间最 具挑战性？ 其实，这在很大程度上取决于居住者。设想一 下，如果他是位视力和听力不好、行动不便的 老人，或是残障人士，那么日常卫生就显然是 个挑战。而对于坐轮椅的人来说，做饭则无 疑是个大麻烦。是以，每个房间都有它需要 解决的难题。 在优化厨房时，您会列出哪些人体工程学注 意事项呢？ 首先，我会确认自己每天最需要的是哪些物品， 然后仔细考虑它们的最佳收纳位置。对我来 说，每天最不可或缺的就是咖啡了。好的咖啡 对我来说非常重要，门诊坐班时更是少不了的。 煮咖啡时，我会做哪些动作呢？向上伸手，从 柜子里拿出咖啡机，用另一只手拿出同样放 在上面的速溶咖啡，转身走向水龙头，接水等 等。如果把每一步都分解成一个个的小步骤， 就会得到一系列交替进行的运动。需要注意 的是：如果总是反复做同样的动作，就会出 现重复性劳损，那么我们就很可能要在我的 诊所里碰面了。 近年来，我们的身体素质是否确实有所提高， 还是说这只是一个错觉而已？ 主观上，我也认为它已有所提高。主要是人 们对自己的身体、健康以及如何处理健康问 题的认知都在朝积极的方向发展。 背部是人体工程学的“症结”所在吗？还有其 他容易出问题的身体部位吗？ 几年前，我参加过一个国际会议，会议主题 是腰痛，也就是我们所说的“背痛”。一位来自 肯尼亚的知名医生做了一个讲座，有人问他：“ 欧洲人几乎都有背痛这个困扰，那非洲人最 常见的问题是什么呢？”这位医生不可思议地 答道：“也是背痛。”不过，因居住习惯和不符 合人体工程学而引发的背痛并不是我们中欧 地区唯一的问题，肩部的疼痛也很常见。 是时候起来动一 动了 人体工程学早已不再是一个单纯旨在提高生产力的概念了。如 今，它不再仅仅用于描述人与工作环境之间的相互作用，而是更 多地关乎到健康、福祉和优化生活质量。现代人体工程学还涉 及哪些方面呢？下面我们就来听听经验丰富的骨科医生 Klaus Isele 的看法吧。 百隆灵感家