6 9 Blum Inspirations sáhnout nahoru, vzít kávovar ze skříňk y, druhou rukou vzít mletou kávu – také shora. Otočit se ke kohoutku, nalít vodu a tak dále. Pokud nyní každý krok rozdělíte na malé části, zjistíte, k teré pohyby se střídají. Ale pozor, pokud se opakují stále stejné pohyby, může to vést k t zv. opakovanému přetěžování a s největší pravděpodobností se spolu setkáme na něk terém z mých pracovišť. Zlepšila se v posledních letech naše f yzická kondice, nebo je to tak jen zdánlivě? Jak to vidím subjek tivně. Především se k lepšímu změnilo povědomí lidí o vlastním těle, o zdraví a o tom, jak o ně pečovat. Jsou problémov ým místem z ergonomického hlediska pouze záda, nebo existují i další problemat ické oblast i? Před několika let y jsem byl na mezinárodním kongresu, k ter ý se t ýkal lumbaga, tedy bolesti zad. Známý lékař z Keni měl přednášku a byl dotá zán: „Všichni Evropané trpí bolestmi zad. Jak ý je nejčastější problém v Afr ice? “ K přek vapení všech odpověděl: „Také bolesti zad.“ V souvislosti s bydlením a ergonomií tedy vidím jako problém číslo jedna nejen ve střední Evropě záda, ale také potíže s rameny. Dnes trávíme spoustu času s chy tr ými telefony, tablet y a podobnými zařízeními – tak že sedíme v nepřirozené poloze. Vymstí se nám to časem po f yzické stránce? Ano, je to tak. Zejména v době kulminace covidu jsem ošetř il v ýra zně více „ smar tphonov ých palců“ (se zánět y šlach) a potíží s krční páteří než dříve. To vše je zjevně způsobeno špatným pracovním prostředím v domácí kancelář i a trávením pří liš velkého množst ví času s v ýše zmíněnými zařízeními. Které cvičení je to pravé, abychom byli v každodenním životě co nejvíce fit? Všechny pohyby jsou t y pravé. Jediný správný pohyb neexistuje. „Var iatio delectat,“ ří kával můj profesor f yziologie: změna je pří jemná (pro tělo). • A B O U T Ve středu zájmu f yzioterapeuta Klause Isele je člověk. Proto své terapie navrhuje na zák ladě komplexní ho přístupu, k ter ý zahrnuje jak konvenční medicínu, tak alternativní metody léčby. Spolu se sv ým t ýmem nabízí f yzioterapii, osteopatii a terapii bolesti na pěti místech ve Vorar lbersku v Rakousku. Př i sv ých cestách do Japonska, Ugandy, Peru, Kanady a USA poznal nejrůznější terapeutické metody. Své zkušenosti předává dál na seminářích, na přednáškách a v publikacích. therapierbar.com © Wolf Christof
RkJQdWJsaXNoZXIy