6 9 Blum Inspirations dann erhalten Sie Bewegungen, die sich abwechseln. Aber Vorsicht: Werden die gleichen Bewegungen immer und immer wieder gemacht, kann es zu einem sogenannten Repetitive Strain durch wiederholte Überlastung kommen und wir sehen uns höchst wahrscheinlich in einer meiner Pra xen. Hat sich in den let z ten Jahren unsere körperliche Fitness verbesser t oder ist das nur eine gefühlte Wahrheit? Subjek tiv sehe ich das auch so. Vor allem hat sich das Bewusstsein der Menschen für den eigenen Körper, die Gesundheit und den Umgang damit zum Positiven veränder t. Ist nur der Rücken der „Knackpunk t “, wenn es um Ergonomie geht , oder gibt es noch andere Problemzonen? Vor ein paar Jahren war ich auf einem internationalen Kongress, es ging um Lumbago, also Rückenschmer zen. Ein bekannter Ar zt aus Kenia hat einen Vortrag gehalten und wurde gefragt: „Europäer haben ja alle Rückenschmer zen. Was ist das häufigste Problem in Afr ika? “ Mit einem ungläubigen Gesichtsausdruck hat er geant wor tet: „ Auch Rückenschmer zen.“ Also in Bezug auf Wohnen und Ergonomie sehe ich nicht nur in Mit teleuropa den Rücken als Thema Nummer eins, sondern auch Schulterbeschwerden. Wir verbringen heute sehr viel Zeit mit Smar tphone, Tablet & Co. – also in unnatürlicher Haltung sit zend. Rächt sich das irgendwann körperlich? Ja, das tut es. Speziell zu Covid-Hochzeiten habe ich deutlich mehr „Smar tphone-Daumen“ (mit Sehnenscheidenent zündung) und Beschwerden an der Halswirbelsäule behandelt als zuvor. Allesamt eindeutig bedingt durch schlechte Arbeitsplät ze im Homeof fice und durch viel zu viel Zeit an den genannten Geräten. Welche Bewegung ist die richt ige, um möglichst fit durch den Alltag zu kommen? Alle Bewegungen sind die r ichtigen. Die eine korrek te Bewegung gibt es nicht. „Var iatio delectat “, hat mein PhysiologieProfessor gesagt: Abwechslung er freut (den Körper). • A B O U T Für Physiotherapeut Klaus Isele steht der Mensch im Mit telpunk t, daher gestaltet er seine Therapien auf Basis eines umfassenden Ansat zes, der sowohl Schulmedizin als auch alternative Behandlungsmethoden einschließt. Gemeinsam mit seinem Team bietet er an fünf Standor ten in Vorar lberg/Österreich Physiotherapie, Osteopathie und Schmer ztherapie an. Bei seinen Reisen nach Japan, Uganda, Peru, Kanada und in die USA hat er die unterschiedlichsten therapeutischen Methoden kennengelernt. Sein Fachwissen gibt er in Workshops, Vor trägen und Publikationen weiter. therapierbar.com © Wolf Christof
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