6 9 Blum Inspirations каву. Поверніться до крану, наповніть водою тощо. Якщо розк ласти кожен крок на маленькі частинки, то отримаємо ру хи, що черг уються. Але обережно: якщо постійно робити одні й ті ж ру хи, це може спричинити синдром постійної напруги, тому що перенапруження постійно повторюється. Найймовірніше ми побачимося в одному з моїх лікарських кабінетів. Наша фізична форма стала кращою впродовж останніх років, чи це лише таке враження? Суб’єк тивно я це теж так бачу. Насамперед позитивно змінилася свідомість людей щодо власного тіла, здоров’я та те, як до нього потрібно ставитися. Лише спина є основною проблемою, коли йдеться про ергономіку, чи є ще й інші проблемні питання? Декілька років тому я був на міжнародному конгресі. Обговорювали люмбаго, біль у спині. Доповідаючи, відомий лікар із Кені ї отримав запитання: “Для всіх європейців харак терний біль у спині. А яка найбільша проблема в Африці? ” Із скептичним виразом обличчя він відповів: “Також біль у спині.” З погляду тем проживання та ергономіки не лише спина є основною темою у Центральній Європі, але й дискомфорт у плеча х. Ми проводимо дуже баг ато часу за смартфоном, планшетом та іншими г аджетами сидячи, отже, у неприродній для нас позі. Чи буду ть нег ативні фізичні наслідки? Так, звичайно. Після посилених за ходів із протиді ї Covid-19 значно більше, ніж раніше, обстежують пацієнтів із уск ла дненнями в су хожиллях на рука х (з тендовагінітом) та скаргами на шийний відділ хребта. Все це обумовлено поганим робочим місцем у хоум-офісі та на дто великою кількістю часу, яку провели з га джетами. Який ру х найправильніший, щоб залишитися в добрій фізичній формі впродовж усього дня? Всі ру хи – правильні. Якогось тільки одного немає. “ Var iatio delectat ”, казав мій професор із фізіологі ї: зміни позитивно впливають на тіло. • П Р О Г Е Р О Я Для фізіотерапевта Клауса Ізеле людина перебуває в центрі уваги, тому він розробляє свої методи лікування на основі комплексного підходу, що поєднує в собі і тра диційну медицину, й альтернативні методи лікування. Разом із своєю командою лікар пропонує в п’яти центра х у Форарльберзі /Австрія фізіотерапію, остеопатію та терапію болю. Під час подорожей до Японі ї, Уганди, Перу, Кана ди та США фізіотерапевт ознайомився із найрізноманітнішими терапевтичними методами. Свої знання передає у воркшопа х, доповідях та публікаціях. therapierbar.com © Вольф Крістоф
RkJQdWJsaXNoZXIy