6 9 Blum Inspirations manière précise : tourner la poignée vers le haut, sor tir la machine à café et, de l'autre main, le café en poudre. Tourner le robinet, remplir d’eau, etc. Si vous décomposez chaque étape en petites séquences, vous obtenez une succession de mouvements. Mais at tention : si vous répétez sans cesse les mêmes mouvements, des « tensions répétitives » (Repetitive Strain) dues à une sollicitation excessive pourront se produire et nous nous verrons très probablement dans l'un de mes cabinets. Notre condit ion physique s'est- elle améliorée ces dernières années ou s'agit- il seulement d'un ressent i ? En toute subjectivité, je pense que oui. Ce qui a évolué positivement, c’est surtout la pr ise de conscience des gens de leur corps, de leur santé et la façon dont ils la prennent en charge. Lorsque l’on parle d’ergonomie, le dos est- il le seul « point sensible » ou d'autres zones posent- elles pro - blème ? Il y a quelques années, j'ai assisté à un congrès international sur le lumbago, donc le mal de dos. Lors d’une conférence d’un célèbre médecin kényan, la question suivante a été posée : « Tous les Européens ont mal au dos. Quel est le problème le plus fréquent en Afr ique ? » Il a répondu, perplexe : « Le mal de dos également. ». Donc, en ce qui concerne l'habitat et l'ergonomie, le dos est pour moi le sujet numéro un en Europe centrale, tout comme les douleurs aux épaules. Aujourd'hui, nous passons beaucoup de temps sur nos smartphones, tablettes & autres – dans une position assise qui n’est pas naturelle. Faut-il craindre des conséquences physiques ? Oui, en ef fet. Par ticulièrement au moment du pic du covid, j’ai traité beaucoup plus que d’habitude des « pouces du smar tphone » (ténosynovite) et des douleurs cer vicales. Il est évident que tout cela est dû au manque d’ergonomie des postes de travail dans les bureaux à domicile et au temps passé sur les appareils numér iques. Quel est le mouvement approprié pour se maintenir le plus en forme possible au quot idien ? Tous les mouvements sont bons. Il n'y a pas qu’un seul bon mouvement. Mon professeur de physiologie disait « Var iatio delectat » : la diversité est bénéfique (pour le corps). • À P R O P O S D E Le physiothérapeute Klaus Isele place l'être humain au centre de ses préoccupations, c'est pourquoi ses thérapies se basent sur une approche globale incluant à la fois la médecine traditionnelle et les méthodes de traitement alternatives. Avec son équipe, il propose des ser vices de physiothérapie, d'ostéopathie et de traitement de la douleur sur cinq sites du Vorar lberg/Autr iche. Il a découver t les méthodes thérapeutiques les plus diverses lors de ses voyages au Japon, en Ouganda, au Pérou, au Canada et aux États-Unis. Il transmet son savoir-faire par le biais d'ateliers, de conférences et de publications. therapierbar.com © Wolf Christof
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